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Sardines au beurre de citron et de persil

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson5 minsTemps total35 mins

 24 sardines vidées et nettoyées
  65 g de beurre salé mou
  le zeste de 2 citrons
  4 cuillères à soupe de persil haché
  2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  1 poignée de gros sel
  poivre
1

Recouvrez les sardines de gros sel et de poivre. Laissez reposer 1 heure.

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3

Mélangez le zeste râpé avec le beurre et le persil. Placez au réfrigérateur.

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Rincez les sardines sous l'eau. Épongez-les sur un papier absorbant.

6

7

Faites-les cuire dans l'huile 2 minutes de chaque côté.

8

Servez les sardines avec le beurre, du pain grillé et des quartiers de citron.

Valeurs nutritionnelles

Part 4