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Sardines au riz (bébé)

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson30 minsTemps total40 mins

 1 verre riz blanc
 3 tomates
 2 cuillères d'huile d'arachide
 1 boîte de sardines
 1 oignon
 2 petites gousses d'ail
 1 cube de bouillon de légumes
 1 pincée de sel
 1 verre d'eau
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Faire cuire le riz dans de l'eau salée. Egoutter et réserver.

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Chauffer l'huile dans une marmite, y mettre oignon, tomate, sel, ail et poivron. Laissez mijoter en remuant de temps en temps pendant 10 minutes (le temps que la tomate cuise). Ensuite, y mettre les 2 filets d'une sardine et un verre d'eau puis le cube de bouillon (ou faire dissoudre le bouillon dans l'eau avant). Couvrir et laisser sur le feu 10 minutes encore.

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5

Servir le riz tiède accompagné de cette sauce à la sardine.

Valeurs nutritionnelles

Part 1