Options d'impression :

Sauce béchamel au piment de Cayenne

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson20 minsTemps total40 mins

 70 g de beurre
 70 g de farine
 1 litre de lait
 1 brin de thym
 1 feuille de laurier
 1 pincée noix de muscade râpée
 sel
 piment de Cayenne
1

Faites bouillir le lait avec le thym et le laurier. Faites fondre le beurre dans une casserole de taille moyenne, à fond épais, sur feu très doux, et incorporez-lui la farine.

2

Laissez cuire 4 à 5 minutes, en continuant de remuer avec la spatule en bois, pour éviter les grumeaux.

3

Laissez refroidir le roux obtenu, puis, hors du feu, versez dessus le lait bouillant. Mélangez avec un fouet à sauce, jusqu’à obtention d’une sauce très lisse.

4

Faites ensuite cuire, sur feu moyen, pendant une dizaine de minutes, sans oublier de remuer assez souvent.

5

Salez, poivrez, ajoutez 1 pincée de noix de muscade.

6

Ajoutez un morceau de beurre frais à la surface de la sauce pour empêcher la formation dune peau et, si vous ne l’utilisez pas aussitôt, réservez-la au bain-marie

Valeurs nutritionnelles

Part 4