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Sauce aux courgettes

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson20 minsTemps total30 mins

 1 à 2 courgettes
  1 verre à moutarde de lait
  beurre
  sel
  poivre
  noix de muscade
1

Éplucher la courgette, laisser une bande verte sur deux. La détailler en rondelles assez fines.

2

Faire fondre le beurre à feu doux puis ajouter les courgettes. Les mélanger 1 à 2 mn puis ajouter le lait.

3

Laisser mijoter à feu doux. En fin de cuisson, assaisonner.

4

Mixer la sauce, il est possible d'ajouter 1 oeuf pour que la sauce soit plus onctueuse, mais la sauce ne doit jamais bouillir.

5

Servez avec des pâtes ou une viande épicée

Valeurs nutritionnelles

Part 4