Sauce pour poissons

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson10 minsTemps total20 mins

1/2 paquet de tofu mou

1 yaourt nature

1 cuillère à soupe d’huile d’olive

1 cuillère à soupe de jus de citron

2 gousses d’ail hachées

zeste d’1 citron

Estragon

Mélanger tous les ingrédients dans un bol.

Verser dans une casserole et cuire quelques minutes

Servir chaud avec du poisson

Valeurs nutritionnelles

Part 4