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Saumon à la crème d’ail

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson35 minsTemps total50 mins

 1.2 kg de filet de saumon
  1 bouquet d'aneth
  2 grenades
  sel
  1 filet d'huile d'olive
  poivre
 
 Pour la crème d'ail :
  10 gousses d'ail
  1 yaourt nature
  2 c à s d'huile d'olive
  sel
  poivre
1

Épluchez les gousses d’ail et faites-les pocher 10 min dans l’eau bouillante. Égouttez-les.

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3

Mettez-les dans le bol d’un mixeur avec le yaourt nature, l’huile d’olive, le sel et le poivre. Mixez rapidement. Réservez au frais.

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5

Découpez une grande feuille de papier aluminium et placez le filet de saumon au centre. Salez et poivrez.

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7

Préchauffez le four th.7 (210°C).

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9

Lavez, séchez et ciselez l’aneth, étalez-la sur tout le filet de saumon. Arrosez d’un filet d’huile d’olive.

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Fermez le papier d’aluminium de manière à former une papillote. Enfournez et faites cuire 20 à 25 min.

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Pendant ce temps, ouvrez les grenades en 2 et videz-les de leurs graines.

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Servez le saumon dès la sortie du four, parsemé de graines de grenades et accompagné de crème d’ail.

Valeurs nutritionnelles

Part 6