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Saumon en croûte de fruits secs, vinaigrette aux champignons

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson20 minsTemps total40 mins

 4 pavés de Saumon sans la peau
  1 c. à soupe de gros sel
  4 c. à soupe d'amandes finement hachées
  4 c. à soupe de noisettes finement hachées
  4 c. à soupe de graines de sésame
  2 c. à soupe de coriandre hachée
  1/2 c. à café de poivre
  1 à 2 c. à soupe d'huile d'olive
 
 
 Vinaigrette aux champignons :
  300 g de champignons de Paris
  4 à 8 oignons grelot
  1 c. à soupe de beurre
  1 c. à soupe d'huile d'olive
  2 c. à soupe de vinaigre balsamique
  5 c. à soupe d'eau
  Sel et poivre
  2 c. à soupe de persil haché
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Couvrez les pavés de saumon de gros sel. Réservez-les 5 minutes, puis rincez-les à l'eau. Séchez avec un papier absorbant.

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Faites préchauffer le four à 170°(th. 5-6).

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Mélangez les amandes, les noisettes, les graines de sésame, la coriandre et le poivre. Répartissez sur les 4 pavés et disposez-les sur une feuille de papier cuisson graissée. Arrosez d'un filet d'huile d'olive et enfournez pour 8 minutes environ.

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Rincez et coupez les champignons en dés. Rincez les oignons grelots et gardez-les entiers.

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Faites frire les champignons et les oignons dans le beurre 5 minutes. Ajoutez le vinaigre et l'eau. Laissez bouillir jusqu'à ce que les oignons soient tendres. Assaisonnez et ajoutez le persil haché.

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Servez les pavés de Saumon sur des assiettes chaudes entourés d'un cordon de vinaigrette.

Valeurs nutritionnelles

Part 4