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Saumon moelleux pamplemousse et fondue d’endives

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson45 minsTemps total1 h 5 mins

 4 filets de saumon
 1 pamplemousse
 3 endives
 100 g de beurre
  Sel
 Poivre
 2 échalotes
 Chapelure
 4 épices
 1 citron
 Sucre
1

Presser le citron.

2

Zester et presser le pamplemousse.

3

Laver, enlever le trognon et émincer les endives, les citronner.

4

Peler et hacher les échalotes.

5

Faire revenir les échalotes dans le beurre, ajouter les endives, saler, poivrer, ajouter une pincée de sucre, les zestes de pamplemousses, laisser compoter à feu doux.

6

Faire fondre du beurre dans une poêle, faire revenir les filets de saumon quelques minutes (ne les faîtes pas trop cuire), au dernier moment déglacer avec le jus de pamplemousse.

7

Mélanger une peu de chapelure, de quatre épice, de sel et de poivre.

8

Dans une assiette repartir de la fondue d'endives, poser un filet de saumon sur chaque, saupoudrer de chapelure épicée.

9

Servir immédiatement.

10

Valeurs nutritionnelles

Part 4 personne(s)