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Saumon sauce au thé vert

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins

 1 filet de saumon de 1.2 kg avec la peau
 
 50 cl de fumet de poisson
 
 1.5 c. à soupe de thé vert Matcha en poudre
 
 30 cl de crème liquide allégée à 3% de MG
 
 2 c. à soupe de jus de citron
 
 5 c. à soupe graine de sésame
 
 sel
  poivre
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Faites chauffer le fumet de poisson dans une casserole et faites-le réduire jusqu’à ce qu’il reste 1 cuillère à soupe de liquide environ.

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Enlevez la casserole du feu, ajoutez la crème liquide et le thé.

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Puis remettez sur feu moyen et faites réduire de moitié.

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Ajoutez le jus de citron, salez, poivrez, mélangez bien et réservez au chaud dans un bain marie.

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Préchauffez le four position gril.

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Recouvrez la plaque du four de papier aluminium.

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Découpez le filet de saumon en 12 morceaux, posez-les sur la plaque du four, coté peau vers le haut et enfournez.

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Faites cuire 8 minutes. Laissez la porte du four entrouverte.

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Sortez la plaque du four, salez et poivrez, parsemez de graines de sésame et réenfournez quelques secondes.

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Disposez les morceaux de saumon dans les assiettes, entourez-les de sauce et servez aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Part 4