Options d'impression :

Sauté de boeuf aux asperges

Portions4 portionsPréparation30 minsCuisson1 h 10 minsTemps total1 h 40 mins

Avril mai il peut faire encore un peu frais, donc on utilise les produits frais pour faire de délicieux plats mijotés.

 1kg de boeuf couper en gros cubes
 25 cl de vin blanc
 2 échalotes
 400 g d'asperges vertes
 1 petite boite de grain de mais
 1 gousse d'ail
 1 bouquet garni
 25 cl de fond de veau
 350 g de champignons de Paris
 1 cuillère à soupe de farine
 Sel
 Poivre
 Huile
1

Perler et hacher les échalotes et l'ail.

2

Laver et nettoyer les champignons, les émincer.

3

Nettoyer les asperges et récupérer les pointes.

4

Égoutter le mais.

6

Faire revenir la viande, l'échalote et l'ail dans une cocotte, sans faire dorer.

7

Ajouter la cuillère de farine, bien mélanger.

8

Déglacer au vin blanc, bien mélanger, laisser réduire.

9

Ajouter le fond de veau, le bouquet garni, les champignons, les asperges et le mais, saler, poivrer, laisser mijoter 1h.

Valeurs nutritionnelles

4 parts

Taille de portion

4