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Sauté de veau aux légumes

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson1 hTemps total1 h 20 mins

 800g de noix ou de quasi de veau
 1 botte d'oignons nouveaux
 1 poivron rouge
 150g de haricots verts
 200g de carottes
 1 fenouil
 400g de pommes de terre nouvelles
 1 cuillère à café d'herbes de Provence
 sel
  poivre
 50g de beurre
1

Lavez et grattez les carottes, coupez-les en rondelles. Lavez et brossez les pommes de terre, coupez les en rondelles sans les éplucher. Lavez le fenouil, coupez le en quartiers. Faites cuire ces légumes ensemble à la vapeur 15 mn.

2

Pendant ce temps, lavez puis équeutez les haricots verts. faites-les cuire 10mn dans une casserole d'eau bouillante salée, puis rafraîchissez-les et égouttez-les.

3

Coupez la viande en cubes réguliers de 2 cm de côté que vous faites revenir dans une sauteuse, 10mn dans la moitié du beurre bien chaud. Salez, poivrez et réservez.

4

5

Essuyer la sauteuse, mettez-y le reste du beurre. Faites-y revenir les oignons nouveaux que vous aurez coupés en quartiers. Ajoutez le poivron coupés en dés 3 à 4 mn à feu vif. Remettez la viande. Ajoutez les carottes, le fenouil, les pommes de terre et les haricots verts; Salez, poivrez et parsemez d'herbes de Provence. Poursuivez la cuisson pendant 10 mn en mélangeant la préparation à plusieurs reprises.

Valeurs nutritionnelles

Part 4