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Seiche au vin rouge

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson30 minsTemps total1 h

 2 seiches
 2 gousses d'ail
 2 oignons
 huile d'olive
 3 tomates
 sucre
 baton de cannelle
  vin rouge
  poivre
1

Faites revenir l'ail et l'oignon émincés dans l'huile dans une cocotte.

2

3

Détaillez la seiche crue en lanières et faites la dorer avec l'ail et l'oignon.

4

5

Salez, poivrez puis ajoutez du vin rouge en quantité suffisante pour recouvrir la seiche.

6

7

Ajoutez la cannelle en bâton et laissez mijotez une demi-heure à couvert. Ensuite, ajoutez les tomates et sucrer à volonté: c'est en effet un plat très doux.

8

9

Laissez réduire pour que la sauce ait une consistance un peu sirupeuse.

10

11

Servez avec de riz blanc ou des pommes de terre à l'eau.

Valeurs nutritionnelles

Part 4