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Semoule aux fruits secs

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson10 minsTemps total20 mins

 16 dattes
  8 abricots secs
  8 pruneaux
  2 poignées de raisins de Corinthe
  2 verres de couscous
  1 citron
  2 poignées de feuilles de menthe
  2 c à s de miel
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Dans une casserole, faites chauffer un demi-verre d'eau avec le miel.

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Dès que le miel est dissouts, versez ce mélange, dans un saladier, sur les graines de couscous.

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Mélangez avec une fourchette puis laissez gonfler 10 min.

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Pendant ce temps, coupez les dattes, les abricots et les pruneaux en morceaux.

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Ciselez finement les feuilles de menthe.

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Pressez le citron.

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Ajoutez à la graine de couscous les fruits secs, le jus de citron et la menthe.

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Mettez le taboulé 1 h au réfrigérateur.

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Dégustez-le bien frais.

Valeurs nutritionnelles

Part 4