Options d'impression :

Semoule aux fruits

Portions1 portionPréparation30 mins

 100 g de semoule moyenne
 
 40 cl de jus de fruit (orange
  multi fruits)
 
 2 bananes
 
 2 pommes
 
 1 poire
 
 50 g de raisins secs
 
 50 g de framboises
1

Placez la semoule dans un saladier et versez par-dessus le jus de fruit désiré. Remuez pour faire pénétrer le jus dans la semoule.

2

Epluchez les bananes, les pommes et la poire et coupez les en cubes. Lavez et séchez les framboises. Disposez tout les fruits, ainsi que les raisins secs, dans le saladier avec la semoule et laissez reposer 20 minutes pour permettre à la semoule de gonfler.

3

Si la semoule n’est pas assez gonflée au bout des 20 minutes rajoutez 10 cl de jus d’orange et laissez gonfler quelques minutes de plus.

4

Placez au frais ou servez directement.

Valeurs nutritionnelles

Part 6