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Soufflé au homard et au crabe

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson25 minsTemps total45 mins

 100 g de chair de crabe
  100 g de médaillon de homard
  70 g de beurre (+ 20 g pour le moule)
  6 oeufs
  30 cl de lait
  70 g de farine
 sel
  poivre
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Préchauffez le four th.7 (210° C).

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Coupez le beurre en morceaux et faites-le fondre à feu doux.

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Versez la farine d’un seul coup et laissez cuire 2 min en remuant. Retirez du feu.

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7

Séparez les blancs des jaunes d’œufs, ajoutez les jaunes au mélange beurre/farine. Salez et poivrez, mélangez.

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Puis versez le lait froid et remettez sur feu doux.

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Faites cuire en remuant sans arrêt jusqu’à épaississement. Retirez du feu.

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Battez les blancs d’œufs en neige et incorporez-les délicatement à la préparation.

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Puis ajoutez les médaillons de homard et la chair de crabe. Mélangez délicatement.

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Beurrez un moule à soufflé, versez la pâte dedans et enfournez.

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Faites cuire 20 min sans ouvrir la porte du four.

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Servez immédiatement.

Valeurs nutritionnelles

Part 6