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Soufflé au parmesan

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson20 minsTemps total30 mins

 100g de parmesan
  30cl de lait
  3 œufs
  30g de farine
  40g de beurre + 15g pour les moules
  muscade râpée
  sel
  poivre
1

Préchauffez le four à thermostat 6 (180°C).

2

3

Dans une casserole, faites fondre le beurre. Incorporez-y la farine et mélangez bien (roux).

4

Délayez progressivement avec le lait.

5

Laissez cuire pendant 5 minutes sans cesser de mélanger. Assaisonnez et ajoutez de la noix de muscade râpée.

6

7

Retirez la casserole du feu. Mélangez à la préparation les jaunes d’œufs et le parmesan râpé.

8

9

Battez les blancs en neige ferme. Incorporez-les à la préparation.

10

11

Versez dans des ramequins beurrés.

12

Enfournez pour environ 15 minutes.

Valeurs nutritionnelles

Part 4