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Soufflé de poulet au parmesan

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson20 minsTemps total35 mins

 200 g de reste de poulet
  50 g de beurre
  50 g de farine
  33 cl de lait
  100 g de parmesan
  5 oeufs
  sel
  poivre
  muscade
  thym citron
  ciboulette
1

Faire fondre le beurre dans une casserole. Incorporer la farine. Incorporer le lait et continuer de remuer jusqu'à l'obtention d'une béchamel épaisse.

2

Assaisonner et ajouter la noix de muscade. Retirez du feu.

3

4

Ajouter le parmesan râpé, le poulet émietté, les herbes et les jaunes d'œuf.

5

6

Incorporer les blancs en neige montés.

7

8

Verser dans un plat à soufflé beurré.

9

Enfourner 20 minutes à 180°C.

Valeurs nutritionnelles

Part 4