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Soupe de merlu

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson40 minsTemps total1 h

 400 g de merlu
 3 poireaux
 2 tomates
 4 échalotes
 3 gousses d'ail
 50 cl de vin blanc sec
 50 cl d'eau
 1 bouquet garni
 persil haché à volonté
 sel
  poivre
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Coupez le poisson en morceaux. Nettoyez et émincez les poireaux, pelez et hachez les échalotes et l'ail puis concassez les tomates.

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Mettez tous ces légumes dans une casserole avec le bouquet garni, l'assaisonnement, l'eau et le vin. Joignez la tête du poisson et portez doucement à ébullition, laissez mijoter pendant 30 min.

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Retirez alors la tête du poisson et mettez les autres morceaux, laissez cuire encore 10 min.

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Saupoudrez de persil haché et servez aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Part 4