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Soupe d’ortie

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson30 minsTemps total40 mins

 500 g d'orties fraîches
  3 pommes de terre
  3 carottes moyennes
  1 oignon
  1 gousse d'ail
  2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  sel de guérande
  poivre du moulin
1

Épluchez et émincez l'oignon. Faites-le fondre dans l'huile d'olive. Ajoutez les orties et l'ail haché. Faites fondre.

2

3

Pelez et coupez les pommes de terre et les carottes en rondelles. Laissez dorer 5 minutes et couvrez d'un demi litre d'eau.

4

5

Laissez cuire 15 minutes, puis ajoutez un demi litre d'eau. Terminez la cuisson puis mixez.

Valeurs nutritionnelles

Part 4