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Soupe paysanne au chou

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson1 h 30 minsTemps total1 h 50 mins

 1/2 chou vert pommé
 200 g de poireaux
 200 g de carottes
  120 g de navets
 80 g de céleri-rave
 1 branche de céleri
  40 g de penne rigate
 1 bouquet de persil plat
  1 bouquet de cerfeuil
 20 g de beurre
 gros sel
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Fendez les poireaux en quatre. Lavez-les à l'eau tiède, égouttez-les et taillez-les en tronçons. Pelez, rincez et coupez les carottes en quatre avant de les tailler en bâtonnets. Lavez, épluchez les navets et le céleri-rave et taillez-les en morceaux. Éliminez les premières feuilles du chou et lavez-le à grande eau. Détaillez-le en quartiers.

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Faites fondre le beurre dans un grand faitout, puis mettez-y tous ces légumes et laissez-les cuire à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient fondants. Versez 1,5 litre d'eau dans le faitout, ajoutez le bouquet de persil ainsi que la branche de céleri, salez et laissez cuire 1 h à petits bouillons.

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Un peu avant la fin de la cuisson de la soupe, plongez les penne rigate dans de l'eau bouillante salée pendant 12 min (ou le temps indiqué sur l'emballage), puis égouttez-les. Au moment de servir, ajoutez-les à la soupe ­ainsi que le cerfeuil ­ciselé.

Valeurs nutritionnelles

Part 4