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Soupe de petits pois et de fèves

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson30 minsTemps total45 mins

 800 g de fèves
  300 g de petit pois frais
  2 avocats
  50 cl de bouillon
  le jus d'un citron
  1 échalote
  3 c à s d'huile d'olive
  sel
  poivre
1

Portez une casserole d’eau à ébullition, plongez-y les fèves 1 min. Egouttez-les et mettez-les dans l’eau glacée puis retirez la fine peau les recouvrant.

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3

Epluchez l’échalote et émincez-la.

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5

Faites chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une sauteuse. Mettez-y l’échalote à revenir, puis ajoutez les fèves, mélangez, laissez suer pendant 1 min.

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7

Salez, poivrez puis versez le bouillon et portez-le à ébullition puis éteignez le feu et mixez la soupe de fèves.

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9

Versez-la dans une soupière et laissez-la refroidir.

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Faites cuire les petits pois dans l’eau bouillante salée pendant 25 min.

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Epluchez les avocats, coupez-les en petits dés et arrosez-les de jus de citron pour qu’ils ne noircissent pas.

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15

Egouttez les petits pois et ajoutez-les dans la soupe ainsi que les dés d’avocat.

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17

Arrosez la soupe d’huile d’olive et servez.

Valeurs nutritionnelles

Part 6