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Soupe de potiron et tomates

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson55 minsTemps total1 h 15 mins

 1.5 kg de Potiron
  4 Tomates
  1 Orange Non Traitée
  2 Oignons
  Sel
  Poivre
  Tabasco
  20 cl de Lait
  40 cl d'Eau
  20 g de Beurre
1

Pelez le potiron et retirez les graines au centre et coupez la chair en gros dés.

2

Lavez, épépinez et coupez les tomates en dés.

3

Pelez et émincez les oignons.

4

5

Faites suer les oignons sans coloration. Ajoutez les tomates. Faites-les revenir 5 minutes. Ajoutez le potiron et l'eau. Salez et poivrez. Laissez cuire 45 minutes.

6

7

Brossez l'orange et prélevez le zeste.

8

Faites chauffer le lait dans une casserole.

9

10

Mixez les légumes avec le lait chaud. Ajoutez quelques gouttes de tabasco et le zeste de l'orange.

11

Rectifiez l'assaisonnement. Servez.

Valeurs nutritionnelles

Part 4