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Spaghettis aux sardines

Personnes1 ServingPrep Time20 minsCook Time25 minsTotal Time45 mins
 400 g de spaghettis
  500 g de sardines fraîches
  50 g de raisins de Corinthe
  50 g de pignons
  6 filets d'anchois à l'huile
  1 dose de safran
  1 gros oignon
  quelques brindilles de fenouil sec
  1/2 verre d'huile d'olive
  sel
  poivre.
1

Mettez les raisins secs à tremper dans de l'eau tiède.

2

Mettez l'oignon haché dans une sauteuse et recouvrez-le d'eau.

3

Salez légèrement (à cause des anchois). Faites-le cuire à petit feu, puis ajoutez l'huile d'olive, le safran, les pignons les raisins secs égouttés et les sardines entières (mais sans arêtes).

4

Posez le fenouil sur le tout. Couvrez la sauteuse. Laissez mijoter 10 mn.

5

Pendant ce temps, mettez les spaghettis à cuire al dente dans un grand volume d'eau bouillante salée.

6

Ecrasez les filets d'anchois avec une fourchette.

7

En fin de cuisson, ôtez les brindilles de fenouil, ajoutez la pâte d'anchois dans la sauteuse, plus un peu d'eau de cuisson des pâtes pour rallonger la sauce.

8

Egouttez les pâtes, mélangez-les à la sauce aux sardines et servez immédiatement.

9

Si ça ne vous dit rien de vider les poissons, prenez deux boîtes de sardines à l'huile. Après les avoir égouttées, enlevez l'arête centrale et faites-les juste réchauffer quelques minutes.

Nutrition Facts

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4