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Steak aux poivrons

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson10 minsTemps total25 mins

 500 g de rumsteack
 1 poivron vert
 1 poivron jaune
 1 poivron rouge
 2 tomates moyennes
 1 gros oignon
 
 Pour la vinaigrette :
  1 échalote
 persil ciselé
 2 c. à soupe d'huile de colza
 2 c. à soupe de vinaigre
 1 c. à soupe d'eau
  1 c. à café de moutarde
 1 pincée de paprika
 sel
  poivre
1

Lavez les légumes.

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3

Épépinez les poivrons et coupez-les en petits dés.

4

5

Épépinez et coupez les tomates en petits morceaux.

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Pelez l’oignon et l’échalote et émincez-les finement.

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9

Dans un bol, versez la moutarde et le vinaigre, mélangez bien et ajoutez ensuite l’huile, l’eau, le persil ciselé, le paprika et l’échalote. Salez, poivrez et mélangez.

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Dans un plat, mélangez les poivrons, les tomates, l’oignon et la vinaigrette.

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Dans une poêle anti-adhésive, faites cuire les steaks de chaque côté quelques min, en fonction de votre goût en terme de cuisson.

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Disposez-les dans les assiettes et accompagnez-les de la sauce aux légumes.

Valeurs nutritionnelles

Part 4