Options d'impression :

Suprême de pintade laqués au miel

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson30 minsTemps total45 mins

 8 Suprêmes de Volaille
  1 cuillère à soupe de Sauce Soja
  1 cuillère à café de Miel
  2 dl de Vin Rouge
  4 Poireaux
  1 Céleri
  Beurre
  Huile d'olive
  Sel
  Poivre
1

Émincez les blancs de poireau lavés. Pelez et coupez le céleri en morceaux.

2

3

Faites cuire les légumes à l'eau salée bouillante.

4

5

Assaisonnez les suprêmes de pintade. Dans une cocotte, faites-les dorer dans l'huile. Dégraissez, puis ajoutez la sauce soja, le miel et le vin rouge. Faites réduire légèrement.

6

7

Ajoutez le beurre coupé en morceaux et montez la sauce. Ajoutez les légumes et servez aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Part 4