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Taboulé du pêcheur

Portions1 portionPréparation25 minsCuisson10 minsTemps total35 mins

 1 sachet de court-bouillon
 2 c. à café d’arôme Maggi
 200 g de semoule de couscous moyenne
 200 g de cabillaud
 ½ litre de moule
 ¼ de concombre
 8 tomates cerises
 6 feuilles de menthe
 2 c. à soupe d’huile d’olive
 1 c. à soupe de vinaigre d’échalote
 sel
 poivre
1

Faites cuire 5 minutes le cabillaud dans le court-bouillon . Égouttez et émiettez.

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3

Réservez le court-bouillon.

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Faites ouvrir les moules à sec dans une casserole et décortiquez-les.

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Filtrez le jus de cuisson et réservez.

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Épluchez et coupez le concombre en dés.

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Mouillez le couscous avec 25 cl de court-bouillon, le jus des moules et l’arôme .

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Laissez gonfler 10 min.

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Ajoutez les tomates cerises, la menthe ciselée, les dés de concombre, le poisson et les moules.

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Ajoutez l'huile et le vinaigre . Mélangez. Salez et poivrez.

Valeurs nutritionnelles

Part 4