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Taboulé aux petits pois

Portions1 portionPréparation20 mins

 250 g de semoule de blé (semoule pour couscous ou de boulghour (blé concassé)
  1 dl d'huile d'olive
  1 citron
  750 g de tomates bien mûres
  1 oignon
  1/2 concombre
  un bouquet de menthe
  un bouquet de persil
  une poignée de petits pois crus.
1

Versez la semoule dans un saladier, arrosez-la d'huile et de jus de citron, remuez pour bien détacher les grains.

2

Pelez les tomates, épépinez-les, coupez-les en petits morceaux et ajoutez-les dans le saladier avec leurs jus.

3

Ajouter l'oignon haché finement, le concombre coupé en dés et les herbes hachées.

4

Laissez macérer au moins 3 h.

5

Au moment de servir, ajoutez les petits pois.

Valeurs nutritionnelles

Part 4