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Tajine d’agneau à la menthe

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson50 minsTemps total1 h 20 mins

 1.5 kg de selle d'agneau désossé
 4 gros oignons
 100 g olives vertes dénoyautées
 100 g amandes émondées
 2 c à soupe miel
 1 dose de safran
 1 pincée de graines de cumin
 1 pincée gingembre en poudre
 1 petit bouquet de menthe fraîche
 1 tablette de bouillon
 2 c. à soupe huile d'olive
 sel
  poivre
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Préchauffez le four a thermostat 7 (210º C). Pelez et émincez les oignons. Coupez la viande en gros cubes. Faites revenir les oignons à l'huile, ajoutez la viande, faites-la colorer sur toutes ses faces.

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Faites dissoudre la tablette de bouillon dans 1/4 de litre d'eau chaude. Ajoutez le miel, le gingembre, le cumin, le safran, le bouillon. Salez, poivrez, bien remuer, couvrez la cocotte et enfournez 45 min.

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Ajoutez les olives et les amandes 10 min avant la fin de la cuisson. Au moment de servir mettez les feuilles de menthe fraîche.

Valeurs nutritionnelles

Part 4