Options d'impression :

Tajine d’agneau aux pruneaux

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson1 h 30 minsTemps total1 h 50 mins

 500 g de pruneaux
  du thé chaud
  500 g oignons
  huile d'olive
  1.5 kg d'épaule d'agneau coupée en morceaux
  2 gousses d'ail
  1/2 cuillère à café de cannelle
  1/2 cuillère à café de gingembre
  1 dosette de safran
  quelques grains de coriandre écrasés
  100 g amandes émondées
  3 cuillères à soupe de miel
1

Faites tremper les 500 g pruneaux dans du thé chaud. Faites revenir les oignons émincés dans l'huile d'olive. Quand ils sont dorés, retirez-les et remplacez-les par la viande.

2

3

Lorsque les morceaux sont bien dorés, mettez-les dans une cocotte avec les oignons. Salez et poivrez. Ajoutez l'ail écrasé, la cannelle, le gingembre, la safran et les grains de coriandre.

4

Couvrez d'eau et faites cuire 1 heure à feu doux.

5

6

Ajoutez ensuite les pruneaux égouttés, puis poursuivez la cuisson 20 min à couvert.

7

8

Faites revenir les amandes dans un peu de beurre chaud. Égouttez-les puis ajoutez-les à la viande avec le miel.

9

10

Laissez cuire encore 5 min sans couvrir.

11

12

Servez accompagné de semoule de couscous

Valeurs nutritionnelles

Part 6