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Tajine de lentilles et potiron

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson30 minsTemps total45 mins

 350 g de lentilles vertes
 300 g de potiron
  5 tomates
 1 ou 2 oignons
 1 c. à café de paprika doux
 2 c. à soupe d'huile d'olive
 1 pincée de sel et de poivre
1

Pelez le potiron, rincez-le et coupez-le en gros cubes.

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3

Lavez et pelez les tomates, enlevez les pépins et coupez-les en petits morceaux.

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Epluchez les oignons et coupez-les en lamelles.

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Dans une marmite,versez l'huile et faites revenir les oignons et les tomates.

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Salez, poivrez et ajoutez le paprika.

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Recouvrez d'eau et ajoutez les lentilles.

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Laissez cuire environ 20 min à partir de l'ébullition.

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Mettez alors les morceaux de potiron et mijotez 10 min à feu doux.

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Ajoutez de l'eau à la cuisson si nécessaire pour que les lentilles soient tendres.

Valeurs nutritionnelles

Part 6