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Tajine de poulet au fenouil

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson1 hTemps total1 h 20 mins

 un poulet en morceaux
  1 kg de fenouil
  1 oignon en lamelles
  4 gousses d'ail émincées
  1 petite cuillère de gingembre
  1 petite cuillère de poivre noir
  sel
  safran
  1 bouquet de persil haché
  1 poivron en dés
  1 citron confit
  1 tomate pelée
  1/2 verre d'huile.
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Faites dorer le poulet avec les oignons, l'ail, le gingembre, le safran, l'huile et le sel. Ajoutez un fond d'eau et laissez cuire.

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Émincez le fenouil et faites-le cuire 5 minutes dans une casserole d'eau bouillante.

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Enlevez le poulet et remplacez-le par le fenouil. Ajoutez la tomate, le poivron, le persil et le citron confit.

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Rectifiez l'assaisonnement et servez.

Valeurs nutritionnelles

Part 4