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Tajine au Poulet

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson1 hTemps total1 h 30 mins

 4 cuisses de poulet
 
 2 courgettes
 
 3 pommes de terre
 
 2 carottes
 
 2 tomates
 
 1 oignons
 
 épices à tajine
 
 cumin
 
 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
 
 eau
1

Préparation :

2

Faire revenir le poulet à feu moyen pour qu'il soit un peu doré.

3

4

Pendant ce temps, peler et couper les légumes : couper les carottes en 2 , puis dans le sens de la longueur. Idem pour les courgettes. Couper les oignons en lamelles et les pommes de terres en 4.

5

6

Mettre les légumes avec le poulet, rajouter les épices à tajine et le cumin. Mettez également un peu d'eau (3/4 verre d'eau).

7

8

Laisser cuire environ 1 heure et voilà, c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Part 5