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Tajine de veau aux poires

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson1 hTemps total1 h 30 mins

 800 g de viande de veau
 30 g de coriandre
  2 oignons
 1 tomate
 5 g de gingembre
 5 g de noix de muscade râpé
 un peu d'ail
 2 g de colorant alimentaire
 3 c. à soupe d'huile d'olive
 20 g de sel
 10 g de poivre
 
 Pour les poires:
  5 poires williams fermes de petit calibre
 50 g de sucre
 1 c. à café de cannelle
 10 g de beurre
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Dans un plat à tajine ou un faitout mettez la viande, la coriandre, les oignons hachés, la tomate, l'ail et les épices.

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Ajoutez le sel, le poivre et le colorant alimentaire. Faites cuire à feu doux pendant 45 min, sans oublier de rajouter un peu d'eau pour que la cuisson soit parfaite.

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Goûtez la sauce et rectifiez si besoin.

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Pour les poires:

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Épluchez-les, coupez-les en deux, retirez le coeur, puis rincez-les avant de les faire bouillir pendant 10 min. Puis égouttez-les et faites-les dorer dans une poêle beurrée.

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A la fin rajoutez le sucre et la cannelle. Présentez sur un plat, mettez le veau, la sauce autour puis les poires sur la viande.

Valeurs nutritionnelles

Part 4