Options d'impression :

Tajines d’agneau aux pruneaux

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson1 hTemps total1 h 20 mins

 1 kg 1/2 d'épaule d'agneau coupée en morceaux
 500 g de pruneaux
 100 g d'amandes
 2 oignons
 3 gousses d'ail
 2 bâtons de cannelle
 1 c à s. de cannelle en poudre
 1 cuillerée à café de gingembre en poudre
 1 pincée de safran
 2 c à s. de graines de sésame
 5 c à s de sucre en poudre
 huile d'olive
 sel
1

1) mettre les pruneaux à tremper dans de l'eau pour les faires gonflés

2

2) faire dorer les amandes effilées dans une poêle avec un peu d'huile

3

3) faites dorer légèrement les graines de sésame dans une poêle sans huile

4

4) hacher l'ail et l'oignon

5

5) faire revenir l'agneau dans une cocotte avec l'ail et l'oignon haché

6

6) ajouter les épices, et 2 c à s de sucre en poudre.

7

7) couvrir d'eau et laisser cuire 50 min

8

8) faire pocher les pruneaux séparément avec deux louches de bouillon. Lorsqu’ils sont cuits, leurs ajouter, 3 cuillères de sucre et la cannelle en poudre.

9

9) servir dans un plat creux la viande, avec les pruneaux, le tout saupoudrer d'amande et de sésame avec comme accompagnement de la graine à couscous

Valeurs nutritionnelles

Part 6 personne(s)