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Tartare de flétan

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson20 minsTemps total50 mins

 200 g de Filet de Flétan
 2 cuillères à soupe de Saké
 4 cuillères à soupe de Sauce Soja
 1 cuillère à soupe de Sucre en Poudre
 1 cuillère à café d'Huile de Sésame
 1 cuillère à café de Miso
 1 cuillère à café d'Ail haché séché
 2 Oeufs
 4 gousses d'Ail
 Huile Végétale
 1 botte de Cresson
  quelques tranches de pain
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Coupez le flétan en cubes de petite taille.

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Dans un plat,mélangez le saké, la sauce soja, le sucre, l'huile de sésame, la pâte miso et l'ail haché.

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Ajoutez y le poisson.

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Ajoutez y les oeufs battus et mettez 20 minutes au frais.

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Pendant ce temps,hachez finement les gousses d'ail, puis faites-les revenir dans l'huile chaude.

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Mettez sur du papier absorbant.

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Disposez le tartare sur des tranches de pain et décorez avec des feuilles de cresson.

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Parsemez d'ail. Nappez d'un trait de sauce soja.

Valeurs nutritionnelles

Part 4