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Tartare tomates et avocats au pistou

Portions1 portionPréparation40 mins

 6 tomates rondes
  2 avocats
  une vingtaine de pignons de pin
  1 oignon blanc
  parmesan
  pistou (avec huile d'olive et basilic
  ou du commerce)
  huile d'olive
 vinaigre balsamique
  1/2 citron
1

Dénoyauter et peler les deux avocats, puis les découper en tout petits cubes.

2

Mélanger les cubes avec le jus du citron, dans un saladier.

3

4

Plonger les tomates 30 secondes dans l'eau bouillante, puis les peler et les couper en petits cubes, comme les avocats.

5

Placer ces cubes dans une passoire avec du sel pendant 15 min, pour que la tomate dégorge.

6

Mélanger les cubes d'avocat, de tomates, les pignons et un oignon frais coupé fin dans un saladier.

7

Assaisonner avec l'huile d'olive (3 cuillères) et le vinaigre (1 cuillère).

8

9

Répartit le mélange dans quatre verres de type verres à whisky, que l'on laisse une heure au réfrigérateur.

10

11

Démouler les quatre verres dans de petites assiettes.

12

Découper des lamelles de parmesan et les disposer sur les quatre tartares, en finissant avec un filet de pistou autour des dômes

Valeurs nutritionnelles

Part 6