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Tarte fine aux filets de sardine

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins

 1 pâte feuilletée toute faite
  4 gros oignons
  1 boîte de concentré de tomate
  1 grosse gousse d'ail
  6 sardines fraîches
  découpées en filets
  parmesan râpé
  persil
  sel et poivre
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Faire fondre les oignons hachés dans de l'huile d'olive, à la poêle. Ajouter à la fin la boîte de concentré de tomate et l'ail pilé. Saler et poivrer.

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Étaler la préparation dans la pâte feuilletée préalablement piquée à la fourchette au fond.

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Juste saisir les filets de sardine, côté peau dans l'huile frémissante et les dresser en étoile sur la tomate. Saupoudrer largement de parmesan.

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Passer au four 15 min (à 220°C).

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Servir tiède avec une petite salade de mesclun au vinaigre balsamique et huile d'olive.

Valeurs nutritionnelles

Part 6