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Tarte fine au poulet, légumes et parmesan

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson35 minsTemps total55 mins

 400 g de blanc de poulet
 
 1 Pâte Feuilletée
 
 2 courgettes
 
 ½ oignon rouge
 
 1 cuillerée à soupe de Fond de Légumes
 
 20 g de parmesan
 
 20 g de tomates confites
 
 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
 
 15 brins de ciboulette
 
 100 ml d'eau
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Préchauffez votre four Th.6/7 (200°C).

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3

Lavez les courgettes. Coupez-les avec les blancs de poulet en petits dés. Dans une poêle, faites revenir le poulet avec l'huile d'olive pendant 3 minutes. Ajoutez les courgettes, les 100 ml, le fond de légumes et faites revenir l'ensemble 5 minutes. Ajoutez la ciboulette ciselée.

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5

Déroulez la pâte en conservant la feuille de cuisson sur la plaque de votre four.

6

7

Répartissez la préparation à base de poulet sur votre pâte. Épluchez et émincez l'oignon rouge et ajoutez-le sur la tarte et faites cuire 20 minutes environ.

8

9

Au moment de servir, disposez des copeaux de parmesan et les tomates confites coupées en dés.

Valeurs nutritionnelles

Part 4