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Tatin de cabillaud, épinard et béchamel

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson35 minsTemps total55 mins

 2 pavés de cabillaud frais ou surgelés
 
 200 g d'épinards en branches surgelés
 
 1 Pâte brisée
 
 1 sachet de sauce béchamel
 
 500 ml de lait
 
 50 g de gruyère râpé
 
 2 œufs
 
 3 cuillerées à soupe de farine
 
 Sel et poivre
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Préchauffez votre four Th.6/7 (210°C). Faites dégeler les épinards et égouttez-les soigneusement. Coupez le cabillaud en dés.

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Préparez la béchamel selon le mode d'emploi.

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Dans un saladier, mélangez les œufs, la farine et la sauce béchamel. Salez et poivrez. Ajoutez les dés de cabillaud et les épinards en branches.

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7

Dans un moule à manqué, déposez une feuille de papier sulfurisé. Répartissez le gruyère râpé sur le fond du moule.

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Recouvrez de la préparation au poisson. Déposez la pâte dessus et enfoncez les bords contre la paroi du moule.

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Faites cuire à mi-hauteur de votre four environ 35 minutes.

Valeurs nutritionnelles

Part 6