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Terrine de courgettes

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson1 hTemps total1 h 20 mins

 800 g de courgettes
 400 g de carottes
 5 oeufs
 250g de crème fraîche liquide
 1 gousse d’ail
 Menthe
 Persil
 Cerfeuil
 80g de beurre
 Gros sel
 Sel
 Poivre
1

Laver, peler et râper grossièrement les carottes.

2

Passer les courgettes sous l’eau et essuyez-les, les râper grossièrement.

3

Les placer dans une passoire avec du gros sel,les laisser dégorger pendant 1 heure.

4

Rincer pour retirer l’excédent de sel, placer dans un torchon et les pressez pour extraire l’eau.

5

Peler et couper la gousse d’ail.

6

Préchauffer le four à 180°C.

7

Dans une poêle, laisser fondre les 80g de beurre et faire revenir les courgettes avec l’ail en faisant attention à ne pas laisser prendre couleur pendant 8 minutes environ. Poivrer.

8

Effeuiller et ciseler la menthe et le persil.

9

Déposer les courgettes et les carottes dans un récipient, puis ajouter les œufs battus en omelette, les herbes, la crème, saler et poivrer.

10

Dans un moule rectangulaire (22cm x 9,5cm) beurré, verser la préparation.

11

Enfourner 1 heure. Couvrir avec une feuille d’aluminium si le dessus brunit trop vite.

12

Laissez refroidir.

13

Servir la terrine tiède ou froide accompagnée d’un coulis de tomates fraîches.

Valeurs nutritionnelles

Part 6 personne(s)