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Têtes de champignons farcis

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson15 minsTemps total35 mins

 12 grosses têtes de champignons de Paris
 2 c à café rases de margarine végétale
 1 jus de citron
 1 échalote
 2 gousses d'ail
 240 g de petits suisses à 40% de MG
 3 cuil à soupe de persil haché
 4 cuill à café rases de chapelure
 sel fin
  poivre du moulin
1

Gratter le pied terreux des champignons et les laver soigneusement

2

Les éponger dans du papier absorbant, séparer les têtes des queues (utiliser ces dernières pour une autre préparation)

3

4

Presser le citron, hacher le persil Mettre les têtes dans un sautoir, ajouter la margarine et le jus de citron, couvrir et cuire 10 min.

5

6

Oter le couvercle et poursuivre la cuisson à feu vif jusqu'à évaporation du jus de cuisson

7

8

Allumer le four en position grill

9

10

Eplucher et presser l'ail, les mélanger avec les petits suisses, ajouter le persil haché, saler, poivrer.

11

12

Farcir les têtes de champignons de ce mélange, parsemer de chapelure, et faire colorer sous le grill du four. Servir aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Part 2