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Thon en cocotte, à l’ail

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins

 12 gousses d'Ail
  quelques feuilles de Sauge
  Sel
  Poivre
  5 tranches de Lard Fumé Découenné
  2 cuillères à soupe d'Huile
  1 kg de filet entier de Thon Frais sans arêtes et sans peau
1

Pelez et hachez les gousses d'ail.

2

3

Placez quelques feuilles de sauge au centre du filet. Assaisonnez et repliez. Enveloppez de tranches de lard et ficelez comme un rôti.

4

5

Faites dorer dans l'huile, dans une cocotte. Ajoutez les gousses d'ail non pelées et quelques feuilles de sauge.

6

7

Mouillez avec un peu d'eau. Faites cuire à couvert pendant 15 minutes.

8

9

Coupez en tranches et servez avec un riz.

Valeurs nutritionnelles

Part 5