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Thon facon parmentière

Portions1 portionPréparation35 minsCuisson50 minsTemps total1 h 25 mins

 800 g de pommes de terre
 
 2 oeufs entiers
 
 3 oignons nouveaux
 
 ½ poivron vert
  ½ poivron rouge
 
 1 grosse boîte de thon à l'huile
 
 30 g de parmesan râpé
 
 20 cl de lait entier
 
 18 cl de crème liquide
 
 60 g de beurre salé
 
 18 brins de persil
 
 2 pincées de noix muscade
 
 gros sel
 
 sel et poivre du moulin
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Préchauffez votre four th.5 (150°C).

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3

Pelez et lavez les pommes de terre, coupez-les en morceaux, plongez-les dans une grande casserole d'eau froide, attendez l'ébullition, salez et faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

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5

Plongez deux œufs dans une casserole d'eau bouillante et faites-les cuire 10 min puis rafraîchissez-les sous l'eau froide et écalez-les.

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7

Pelez les oignons et hachez-les grossièrement, y compris la partie verte.

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Lavez les poivrons, coupez-les en deux, épépinez-les et émincez-en la moitié de chacun en tout petits carrés.

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Lavez le persil, séchez-le et ciselez-le.

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Lorsque les pommes de terre sont cuites, égouttez-les puis écrasez-les au presse-purée dans la casserole encore chaude en ajoutant le lait chaud en filet puis incorporez le beurre en parcelles. Poivrez, muscadez, mélangez.

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Émiettez le thon en boîte, hachez grossièrement les œufs et mélangez-les avec les oignons, les poivrons, le persil et du poivre.

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Répartissez la moitié de la purée dans des verrines, ajoutez le mélange au thon en une couche puis recouvrez du reste de purée.

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Poudrez les parmentiers de parmesan râpé puis ajoutez un filet de crème fraîche liquide.

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Glissez les verrines au four pendant 15 à 20 min et servez à la sortie du four.

Valeurs nutritionnelles

Part 6