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Timbale de blé au maquereau

Personnes1 ServingPrep Time10 mins
 1 boîte de filets de maquereaux en marinade citron et olive
  200 g de blé
  1 tomate
  quelques fines herbes (estragon
  ciboulette...)
  1 citron
  sel
1

Faire cuire le blé dans une grande quantité d'eau bouillante salée.

2
3

Égouttez-le et assaisonnez-le avec une cuillerée à soupe de la sauce au citron et à l'olive qui accompagne le maquereau, puis ajoutez la tomate en dés.

4
5

Disposez le blé dans un plat, puis placez dessus les filets de maquereaux et saupoudrez de fines herbes préalablement ciselées.

6
7

Décorez d'une ou deux rondelles de citron et servez tiède

Nutrition Facts

0 servings

Serving size

4