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tiramisu ligth express

Portions1 portionPréparation20 mins

 1 yaourt soja nature
 
 1 gros blanc d’oeuf
 
 1 sachet Canderel vanille
 
 1 feuille gélatine
 
 100g de noisettes concassées grillées
 
 un paquet de Wasa authentique (pain croustillant suédois)
 
 1 café fort
1

-Faire ramollir la gélatine dans l’eau froide.

2

-La faire fondre dans 2 cuil. A soupe d’eau chaude avec l’édulcorant vanillé.

3

-Ajouter le yaourt au soja.

4

-Monter le blanc d’œuf en neige (ferme) et mélanger le tout très délicatement.

5

Réserver au frais.

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-Préparer un café fort.

8

Vous pouvez ajouter une cuillère de rhum ou autre alcool.

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-Prendre un moule rectangulaire.

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Humidifier les bords et appliquer un film alimentaire (cela sera plus facile pour démouler).

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-Tremper un Wasa dans le café (pas trop longtemps pour qu’elle ne soit pas trop molle).

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-Tapisser le fond, puis une couche de préparation au yaourt, et parsemer de noisettes.

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Recommencer l’opération en couche.

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Je fais en gros trois « étages » de wasa.

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-Réserver au frais au moins 4h00.

19

Je place le tiramisu 20mn au congélateur avant de le servir, pour faire un effet légèrement glacé et il est plus facile à couper

Valeurs nutritionnelles

Part 2