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Tli’tli

Portions1 portionPréparation35 minsCuisson1 h 30 minsTemps total2 h 5 mins

 Quelque morceaux de viande (poulet; agneau; ou veau; moi j'ai utilisé de la viande haché)selon le nombre de personne!
 
 2 càs d'huile
 
 1 oignon
 
 Pois chiche tremper la veille
 
 sel
  poivre
  ras el hanout et paprika(moi j'ajoute un cube de jumbo mais c'est facultatif)
 
 2 carottes
  2 courgettes
  1 piment
 
 1l et demi d'eau
 1 paquet de tli'tli.
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Mettre la viande, les pois-chiche, l'huile, l'oignon et les épices dans une marmite, faite revenir sur feu doux environ 15mn.

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Quand la viande à pris une belle couleur, ajouter la moitié de l'eau et laisser cuire.(environ 35 mn)

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Retirer la viande du bouillon, ajouter le reste de l'eau, puis les légumes , laisser réduire.

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Pendant ce temps, faite dorer le tlitli dans une poêle avec une noisette de beurre, puis récupérer 2 à 3 louche de bouillon et asperger les graines, laisser absorber , puis passer dans un couscoussier (comme pour un couscous).

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Retirer les légumes après cuisson, rajouter les graines de tlitli au bouillon réduit et laisser absorber quelque instant.(moi, a cette étape j'aime bien encore ajouter une noix de smen ou de beurre) .

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Dresser et décorer avec des oeufs dur.

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et comme dirait Julia Child "bonne appétit"

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Valeurs nutritionnelles

Part 6