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Toasts aux oeufs pochés

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins

 4 oeufs
  4 tranches de pain rassis
  1 oignon
  50 g de beurre
  25 g de farine
  30 cl de lait
  2 cuillères à soupe de crème fraîche
  1 cuillère à café de curry
  sel
  poivre
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Épluchez et émincez l'oignon. Faites-le fondre dans 30 g de beurre. Saupoudrez de curry et de farine. Laissez roussir en remuant. Ajoutez progressivement le lait et laissez épaissir à feu doux. Incorporez la crème en fouettant. Réservez au chaud.

2

3

Faites dorer les tranches de pain avec le beurre restant.

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5

Pochez les oeufs 3 min dans une casserole d'eau frémissante vinaigrée. Égouttez-les et déposez-les sur les tranches de pain. Nappez de sauce et servez.

Valeurs nutritionnelles

Part 4