Options d'impression :

Tomates à la coque

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins

 4 grosses tomates rondes
 
 4 oeufs
 
 4 carrés de fromage frais (comme du Kiri)
 
 8 brins de persil
 
 sel
  poivre
1

-Couper un chapeau aux tomates et les vider à l'aide d'une petite cuillère. Les saler et les poivrer, puis les mettre à l'envers dans une passoire. Laisser dégorger au moins 2h.

2

-Poser les tomates sur la plaque du four et les faire précuire 10 min au four préchauffé à 180°C. Ciseler les feuilles de persil.

3

-Poser un carré de fromage frais dans le fond de chaque tomate et parsemer de persil. Casser un oeuf dans chaque tomate, saler et poivrer.

4

- Poser les tomates délicatement dans un plat à four huilé. Les faire cuire 5 min au four préchauffé à 180°C.

Valeurs nutritionnelles

Part 4