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Tomates farcies aux courgettes

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson30 minsTemps total1 h

 2 courgettes
  1 tranche de pain de mie
  10 cl de lait
 4 tomates
  1 gousse d'ail
  ciboulette
  cerfeuil
  estragon
  persil haché
  50 g de gruyère râpé
  1 oeuf
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Préchauffez le four à 210°C (th7).

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Coupez les courgettes en rondelles et plongez-les dans une casserole d'eau bouillante.

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Dans une casserole, faites chauffer le lait. Ajoutez le pain de mie émietté, l'ail, la ciboulette, le cerfeuil, l'estragon et le persil hachés.

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Faites cuire l'oeuf pendant 5 minutes dans une casserole d'eau bouillante. Écalez et incorporez au pain au lait. Incorporez les courgettes. Assaisonnez.

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Farcissez les tomates de cette préparation. Parsemez de gruyère et faites cuire au four pendant 15 min.

Valeurs nutritionnelles

Part 2