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Tournedos de Boeuf et coeur d’artichauts

Portions1 portionPréparation40 minsCuisson15 minsTemps total55 mins

 2 tournedos de boeuf
 1 sachet de coeur d'artichauts congelés
 2 grosses échalotes
1

Faire fondre du beurre avec une goutte d'huile dans une poêle et y dorer simplement les tournedos afin de les précuire pour rendre la viande plus goutteuse et plus moelleuse, les emballer dans de l'aluminium et les laisser de côté.

2

Cuire les artichauts dans de l'eau salée, les égoutter et les couper en petits cubes.

3

Ciseler les échalotes, les faire suer dans une sauteuse, ajouter les cubes d'artichaut, faire dorer.

4

Saler, poivrer les tournedos et les cuire à votre goût.

Valeurs nutritionnelles

Part 2